Urodziłam, kocham, dbam. O siebie także!

Urodziłam, kocham, dbam. O siebie także! W codziennej praktyce spotykamy się z wieloma Mamami, które oddane swojemu ukochanemu potomstwu, chciałyby zadbać o wygląd swojego ciała i powrócić do wyglądu brzucha czy piersi sprzed ciąży. Pytają zatem czy to w ogóle możliwe? Po narodzinach potomstwa wiele Pań boryka się z licznymi dolegliwościami. W zależności od tego, […]

Read More

Jesienny makijaż

Choć jesień zagościła się u nas już spory czas temu, to nadal rozpieszcza nas piękną słoneczną pogodą. Z radością możemy obserwować jej piękne kolory – odcienie złota, czerwieni, brązu, zieleni… I taki właśnie makijaż jest mocno osadzony w trendach na panującą porę roku. Wiele kobiet jest wielbicielkami wszelakich odcieniu brązu. I bardzo dobrze. Kolor ten […]

Read More

Droga do porozumienia

17 Października obchodzimy Międzynarodowy Dzień Mediacji i chociaż mediacja ma długą historię, dla wielu osób wiedza na jej temat jest nadal znikoma. Słowo mediacja pochodzi od łacińskiego przymiotnika medius – środkowy, bezstronny; łacińskiego czasownika mediare – pośredniczyć; greckiego przymiotnika medos – pośredniczący, neutralny, nie przynależny do żadnej ze stron. Jak widać, już samo słowo ma […]

Read More

GRODZKA AGENCJA ARTYSTYCZNA

Choć to kobieta – Kasia – założyła Grodzką Agencję Artystyczną, to stworzyła ją trójka przyjaciół ze studiów: Kasia, Maja i Damian. Nazwa też powstała spontanicznie na studiach. Ulica Grodzka w Szczecinie. Okolice Zamku Ks.Pomorskich, Trasy Zamkowej, Katedry i Starówki. Ulica, którą idąc, zawsze słychać muzykę. To także ulica, na której niegdyś była Akademia Muzyczna. Tu […]

Read More

Nie będę więcej podjadać, obiecuję…

Ile razy powtarzałaś/eś sobie takie słowa, po każdym nadprogramowym kęsie? Niestety w swojej praktyce dość często słyszę, że jest to nagminnym problemem, z którym wielu z Was się boryka w codziennej walce z podjadaniem, które nie ma zazwyczaj nic wspólnego z odczuciem głodu. Główną przyczyną tego stanu rzeczy są emocje. To one bardzo często nie […]

Read More

Biżuteria na okazję

Święta, urodziny, ślub, Dzień Mamy… Jest tyle magicznych momentów, które chcielibyśmy uczynić jeszcze piękniejszymi. Wybieramy kreacje a potem dobieramy biżuterie  i liczymy, ze doda ona wyjątkowym chwilom niezapomnianego blasku i dlatego warto wybrać na każdą z okazji wyjątkową biżuterie wyrażającą nas nasze uczucia nasz charakter, nasz stosunek do sytuacji. Bardzo często to właśnie biżuteria jest […]

Read More

Procesy starzenia, a kosmetyka

Z  uporem  maniaka staram  się propagować wiedzę  na temat procesów starzenia.  Robię to pisząc różnego rodzaju  artykuły, broszury, organizując szkolenia  czy pogadanki. Z jakim skutkiem? To zależy.  Generalnie musiałbym być nie lada bufonem (nie  mylić ze słynnym bramkarzem włoskim) żeby przypisywać  sobie jakieś zasługi w tym zakresie. Więc nie moja to  zasługa ale… zmasowane ataki […]

Read More

Nie opuszczę Cię, aż do rozwodu  

Statystyki są nieubłagane, w Polsce coraz więcej małżeństw decyduje się na rozwód, a liczba pozwów rozwodowych zdecydowanie wzrasta pod koniec okresu urlopowego. Na tej podstawie można byłoby przyjąć, że wakacje sprzyjają podejmowaniu decyzji o rozwodzie-nic bardziej mylnego. Decyzja o rozwodzie zapada dużo wcześniej a wspólny urlop, staje się „ostatnią szansą”. Wspólne spędzenie czasu, oderwanie od […]

Read More

Skup złota 2019 czerwiec-sierpień

Narodowy Bank Polski w czerwcu dokonał największego jednorazowego zakupu złota w swojej historii, jednocześnie zapowiadając repatriację połowy polskich rezerw tego cennego kruszcu. To dobry moment, aby przyjrzeć się roli złota we współczesnym systemie finansowym. A po co nam złoto? Od wybuchu kryzysu finansowego dotychczasowe trendy się odwróciły. Po roku 2008 banki centralne Zachodu nagle przestały […]

Read More

Wino i wakacje…

Wymądrzałem  się ostatnio udzielając  porady, jakie wina degustować  w czasie wakacyjnych wojaży po  krajach, gdzie wino nie jest napojem  okazjonalnym, ale stanowi element codziennego  menu. Co  ma jednak  zrobić ktoś,  kto tak jak ja  jest miłośnikiem wina,  uwielbia atmosferę małych  restauracyjek we Włoszech czy  we Francji, serwowanych tam lokalnych  przysmaków, do których podaje się lokalne  […]

Read More

Kwasy Omega 3 mity i prawdy o kwasach tłuszczowych

Przez wiele lat wśród społeczeństwa żyło przekonanie, iż tłuszcze są złe, że trzeba je ograniczać  ponieważ powodują nadwyżkę kilogramów, zaburzają naszą gospodarkę lipidową, podwyższają poziom cholesterolu. Otóż potrzebne były lata,  aby jednak zrozumieć, iż bez nich jesteśmy jak niebo bez gwiazd lub jak żołnierz bez kara. Są one bardzo ważnym składnikiem naszej diety w szczególności […]

Read More

Wakacje z mamą i tatą

Sezon wakacyjny w pełni. Słoneczna aura sprzyja dobremu nastrojowi i atrakcyjnemu spędzaniu czasu wolnego. Mogłoby się wydawać, że pogodny nastrój powinien udzielić się każdemu jednak nie dla wszystkich to czas pełen beztroski. Temat kontaktów z dzieckiem zawsze budzi dużo emocji a podzielenie czasu z dzieckiem pomiędzy rodzicami w okresie wakacji, potrafi przyprawić o zawrót głowy. […]

Read More