Urodziłam, kocham, dbam. O siebie także! W codziennej praktyce spotykamy się z wieloma Mamami, które oddane swojemu ukochanemu potomstwu, chciałyby zadbać o wygląd swojego ciała i powrócić do wyglądu brzucha czy piersi sprzed ciąży. Pytają zatem czy to w ogóle możliwe? Po narodzinach potomstwa wiele Pań boryka się z licznymi dolegliwościami. W zależności od tego, […]
Choć jesień zagościła się u nas już spory czas temu, to nadal rozpieszcza nas piękną słoneczną pogodą. Z radością możemy obserwować jej piękne kolory – odcienie złota, czerwieni, brązu, zieleni… I taki właśnie makijaż jest mocno osadzony w trendach na panującą porę roku. Wiele kobiet jest wielbicielkami wszelakich odcieniu brązu. I bardzo dobrze. Kolor ten […]
“Diamonds are the girls best friends” – śpiewała Marylin Monroe – i coś w tym jest – aż 80% kobiet w USA z okazji zaręczyn otrzymuje pierścionek z diamentem. Każdego roku na świecie wydobywanych jest około 130 000 000 karatów (26 000 kg) diamentów o łącznej wartości prawie 9 mld dolarów! Skąd wzięła się nazwa […]
17 Października obchodzimy Międzynarodowy Dzień Mediacji i chociaż mediacja ma długą historię, dla wielu osób wiedza na jej temat jest nadal znikoma. Słowo mediacja pochodzi od łacińskiego przymiotnika medius – środkowy, bezstronny; łacińskiego czasownika mediare – pośredniczyć; greckiego przymiotnika medos – pośredniczący, neutralny, nie przynależny do żadnej ze stron. Jak widać, już samo słowo ma […]
Choć to kobieta – Kasia – założyła Grodzką Agencję Artystyczną, to stworzyła ją trójka przyjaciół ze studiów: Kasia, Maja i Damian. Nazwa też powstała spontanicznie na studiach. Ulica Grodzka w Szczecinie. Okolice Zamku Ks.Pomorskich, Trasy Zamkowej, Katedry i Starówki. Ulica, którą idąc, zawsze słychać muzykę. To także ulica, na której niegdyś była Akademia Muzyczna. Tu […]
Ile razy powtarzałaś/eś sobie takie słowa, po każdym nadprogramowym kęsie? Niestety w swojej praktyce dość często słyszę, że jest to nagminnym problemem, z którym wielu z Was się boryka w codziennej walce z podjadaniem, które nie ma zazwyczaj nic wspólnego z odczuciem głodu. Główną przyczyną tego stanu rzeczy są emocje. To one bardzo często nie […]
Święta, urodziny, ślub, Dzień Mamy… Jest tyle magicznych momentów, które chcielibyśmy uczynić jeszcze piękniejszymi. Wybieramy kreacje a potem dobieramy biżuterie i liczymy, ze doda ona wyjątkowym chwilom niezapomnianego blasku i dlatego warto wybrać na każdą z okazji wyjątkową biżuterie wyrażającą nas nasze uczucia nasz charakter, nasz stosunek do sytuacji. Bardzo często to właśnie biżuteria jest […]
Na jaki temat tym razem będzie artykuł..? Otóż moi Drodzy – aktywność fizyczna Tak, ostatnio pod jednym z moich postów pojawiła się dość żywa dyskusja na co komu i po co aktywność fizyczna oraz po co czepiać się osób, które leżą na kanapach z pilotem w ręku. Czy to w ogóle ma sens spocić się […]
Z uporem maniaka staram się propagować wiedzę na temat procesów starzenia. Robię to pisząc różnego rodzaju artykuły, broszury, organizując szkolenia czy pogadanki. Z jakim skutkiem? To zależy. Generalnie musiałbym być nie lada bufonem (nie mylić ze słynnym bramkarzem włoskim) żeby przypisywać sobie jakieś zasługi w tym zakresie. Więc nie moja to zasługa ale… zmasowane ataki […]
Statystyki są nieubłagane, w Polsce coraz więcej małżeństw decyduje się na rozwód, a liczba pozwów rozwodowych zdecydowanie wzrasta pod koniec okresu urlopowego. Na tej podstawie można byłoby przyjąć, że wakacje sprzyjają podejmowaniu decyzji o rozwodzie-nic bardziej mylnego. Decyzja o rozwodzie zapada dużo wcześniej a wspólny urlop, staje się „ostatnią szansą”. Wspólne spędzenie czasu, oderwanie od […]
Narodowy Bank Polski w czerwcu dokonał największego jednorazowego zakupu złota w swojej historii, jednocześnie zapowiadając repatriację połowy polskich rezerw tego cennego kruszcu. To dobry moment, aby przyjrzeć się roli złota we współczesnym systemie finansowym. A po co nam złoto? Od wybuchu kryzysu finansowego dotychczasowe trendy się odwróciły. Po roku 2008 banki centralne Zachodu nagle przestały […]
Wymądrzałem się ostatnio udzielając porady, jakie wina degustować w czasie wakacyjnych wojaży po krajach, gdzie wino nie jest napojem okazjonalnym, ale stanowi element codziennego menu. Co ma jednak zrobić ktoś, kto tak jak ja jest miłośnikiem wina, uwielbia atmosferę małych restauracyjek we Włoszech czy we Francji, serwowanych tam lokalnych przysmaków, do których podaje się lokalne […]
Przez wiele lat wśród społeczeństwa żyło przekonanie, iż tłuszcze są złe, że trzeba je ograniczać ponieważ powodują nadwyżkę kilogramów, zaburzają naszą gospodarkę lipidową, podwyższają poziom cholesterolu. Otóż potrzebne były lata, aby jednak zrozumieć, iż bez nich jesteśmy jak niebo bez gwiazd lub jak żołnierz bez kara. Są one bardzo ważnym składnikiem naszej diety w szczególności […]
Sezon wakacyjny w pełni. Słoneczna aura sprzyja dobremu nastrojowi i atrakcyjnemu spędzaniu czasu wolnego. Mogłoby się wydawać, że pogodny nastrój powinien udzielić się każdemu jednak nie dla wszystkich to czas pełen beztroski. Temat kontaktów z dzieckiem zawsze budzi dużo emocji a podzielenie czasu z dzieckiem pomiędzy rodzicami w okresie wakacji, potrafi przyprawić o zawrót głowy. […]