W dzisiejszych czasach żyjemy szybko i takich też oczekujemy zmian. Nie jest to zjawisko dobre, ponieważ zamiast pracować nad sobą, swoimi słabościami wybieramy „łatwe rozwiązania „które możemy kupić” – mowa tu o suplementach diet.
Dziś pragnę Was przekonać drogie czytelniczki, że skarby mamy w domu .
Niepozorny kwiatek, podobny do kaktusa – aloes. Korzyści można wymieniać długo – od pomocy przy zatruciach po niestrawność, alergię, oczyszczenie organizmu, obniżenie cholesterolu, poprawienie trawienia do przywrócenia organizmowi dobrej kondycji. Sok z aloesu zawiera witaminy z grupy B, A, C i E – co zalecamy osobom zestresowanym, palącym papierosy, niezdrowo się odżywiającym czy chcącym wzmocnić swoją odporność. Znajdziemy tu wapń, magnes, potas, cynk, chrom, selen, sód i żelazo. Aż 18 rodzajów aminokwasów i kompozycję NNKT wzmacniających serce. Pozytywnie wpływa na produkcję kolagenu i elastyny, co przekłada się na piękną skórę i włosy.
Cytryna, jako źródło beta-karotenu, witamin z grupy B, E, potasu, magnezu, sodu i żelaza a głównie utożsamiana z witaminą C często gości na naszych stołach. Jest owocem, który służy, jako dodatek nadający smak potrawom, służy dekoracji, ale i zdrowotnie sok – pobudza procesy trawienne, przyśpieszając oczyszczanie organizmu – sprzyja, zatem odchudzaniu. Warto zacząć dzień od szklanki wody z łyżką soku z cytryny, co zwiększy apetyt i będzie sprzyjało „wymuszeniu” spożycia śniadania, a co za tym idzie prawidłowym nawykom żywieniowym.
Granat uchodzi za symbol płodności i witalności, a w wielu badaniach zostały potwierdzone właściwości przeciwnowotworowe soku. Hamuje on inwazję komórek nowotworowych oraz zapobiega przerzutom. Regularne spożywanie soku z granatu może znacząco wpływać na psychikę, uspokajając i łagodząc stany napięcia oraz stres związany z życiem codziennym. W owocach granatu znajdziemy dużo witamin i minerałów, wśród których można wyróżnić: witamina C, K, błonnik, beta-karoten, wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas oraz sód. Działanie przeciwutleniaczy stanowi skuteczną profilaktykę w chorobach serca i układu krążenia, a także pomaga w redukcji złogów cholesterolowych w naczyniach krwionośnych. Ponadto wykazano, że sok z granatu powoduje obniżenie stężenia lipidów i glukozy we krwi.
Skąd pomysł na 3 soki z domowej apteczki? – bo każdy buduje odporność, wpływa na procesy metaboliczne i pomaga w zwalczaniu skutków stresu.. a tego przecież szukamy..
Sięgnij po to, co naturalne, tanie i świeże.
text: OdNowa Kamila Klimkiewicz Kamila Klimkiewicz
