Hartowania ciąg dalszy
Od jakiegoś czasu zastanawiam się nad morsowaniem, z pobudek poznawczych chciałabym sama spróbować tego ekstremalnego zabiegu krioterapii. Ale, no właśnie zawsze jest jakieś ale – ponieważ wychodzę z założenia że dzieciom trzeba pokazać wszystko co tylko jest możliwe do pokazania – moje zgłębianie wiedzy zaczęłam od informacji od jakiego wieku mogą morsować dzieci i czy są jakieś przeciwwskazania.
– Nie ma ograniczeń wiekowych, by zostać morsem – mówi Lech Szymaniuk, prezes Gdańskiego Klubu Morsów. – Kiedy w latach 80. powstawał nasz klub, najmłodszy mors miał zaledwie osiem miesięcy, był też wśród nas czterolatek. Teraz mamy w klubie już dzieci ośmio, dziewięcio i dziesięcioletnie.
– Tak naprawdę dolną granicę wieku określają rodzice, którzy chcą, by dziecko towarzyszyło im w tej aktywności. Jeśli sami są morsami, można się spodziewać, że dobrze przygotują i siebie, i dziecko – mówi Krystyna Sztajkowska-Leszczyńska, pediatra i specjalista medycyny rodzinnej z Gdańska. – Na pewno nie wolno działać wbrew woli dziecka, ale zazwyczaj dzieci chętnie naśladują mamę i tatę.
Niskie temperatury od zawsze były sposobem na wiele dolegliwości. Zimno hartuje nasz organizm, wzmacnia odporność, przyspiesza przemianę materii, poprawia krążenie, dodaje zdrowia i energii. Kobiety od wieków stosowały zimne kąpiele w trosce o swoją urodę. I wyglądały znakomicie bez specjalnych kosmetyków i licznych zabiegów upiększających. Krioterapię, czyli leczenie zimnem stosuje się przede wszystkim w reumatologii, ortopedii, neurologii, w leczeniu oparzeń, zapaleniu żył i żylaków. krioterapia stosowana jest w celu uśmierzenia bólu, obniżenia napięcia mięśni, zmniejszenia obrzęków, skrócenia czasu leczenia kontuzji oraz złagodzenia stanów oparzeniowych.
Czy są jakieś granice wieku? Z doświadczenia wiem, że im mniejsze dzieci tym mniejsze opory przed wejściem do zimnej wody. Byłam nawet świadkiem jak dziewczynka rozpłakała się bo mama nie pozwoliła jej się kąpać. Male dzieci chętnie wchodzą do zimnej wody, nie boją się jej, więc nie zabraniajmy im. Oczywiście zachowując zdrowy rozsądek, aby takie moczenie na jesień czy w zimie nie trwało długo. Dzieci powinny morsować krócej niż dorośli. Nikt nie dał nigdy jednoznacznej odpowiedzi w jakim wieku zacząć. Osobiście uważam, że 4-6 lat to najlepszy moment na rozpoczęcie zimowych kąpieli. Choć gdybym teraz miała młodsze dziecko to kto wie czy nie pozwoliłabym mu morsować o wiele wcześniej. Oczywiście, tak jak u dorosłych ważne jest aby dziecko było zdrowe, aby nie chorowało na choroby sercowe. A co dają takie kąpiele? Tak jak u dorosłych, podnosi się i wzmacnia odporność organizmu, poprawia się krążenie krwi. Mogę także powiedzieć, że dziecko staje się pewniejsze, odważniejsze, bardziej otwarte na świat – Anna Maciejec morsująca mama z Wrocławia
Czytając artykuły nt morsowania w Polsce i na świecie natknęłam się nawet na kilka mówiących o morsowaniu w ciąży – swoją drogą nigdy nie widziałam morsującej ciężarówki, chociaż pamiętam że w obu ciążach było mi zawsze bardzo gorąco więc może to nie jest zła myśl żeby w tym okresie zażywać zimnych kąpieli.
Celowo nie będę opisywać zasad wg których należy rozpoczynać swoją przygodę z morsowaniem, zapewniam jednak że jeśli będziecie zainteresowani znajdziecie grupę wsparcia zarówno w Szczecinie jak i nad morzem. Powodzenia!
Ja znalazłam już chyba grupę do której zamierzam z córkami wkrótce dołączyć; Wam też proponuję poszukać i spróbować – zwłaszcza jeśli jesteście rodzicami dzieci uczęszczających do miejskich przedszkoli. Obiecuję dokładnie zrelacjonować moją pierwszą przygodę z zimowym morzem w kolejnym artykule.
W krajach skandynawskich tzw. „zimny wychów” jest czymś zupełnie normalnym. Po domu maluchy biegają boso i nikt nie martwi się o ich „zimne stópki”. Dziecko na ulicy bez czapki, choć przymrozek szczypie w uszy, także nikogo nie dziwi. Jedzenie lodów nie jest zarezerwowane na letnie miesiące, a dzieci w rozpiętych kurtkach nie muszą kryć się przed rodzicami. Zanurzenie się w morzu, choć na brzegu leży śnieg, jest pójściem o krok dalej – morsy wierzą, że to krok w dobrą stronę.
