Zdrowie i uroda

04/10/2019

Nie będę więcej podjadać, obiecuję…

Ile razy powtarzałaś/eś sobie takie słowa, po każdym nadprogramowym kęsie? Niestety w swojej praktyce dość często słyszę, że jest to nagminnym problemem, z którym wielu z Was się boryka w codziennej walce z podjadaniem, które nie ma zazwyczaj ...
więcej

Aktywność fizyczna: potrzebna czy nie?

Na jaki temat tym razem będzie artykuł..? Otóż moi Drodzy – aktywność fizyczna Tak, ostatnio pod jednym z moich postów pojawiła się ...

Procesy starzenia, a kosmetyka

Z  uporem  maniaka staram  się propagować wiedzę  na temat procesów starzenia.  Robię to pisząc różnego rodzaju  artykuły, broszury, organizując ...

Kwasy Omega 3 mity i prawdy o kwasach tłuszczowych

Przez wiele lat wśród społeczeństwa żyło przekonanie, iż tłuszcze są złe, że trzeba je ograniczać  ponieważ powodują ...

„Borelioza – żywieniowe wyzwanie.”

Borelioza – to plaga XXI wieku. Wielu moich znajomych , aktywnych sportowo osób stanęło w 4 oczy z tą chorobą. Co to w ogóle takiego?, dlaczego tak ważne ...

Zwiększ moc swojego umysłu

Jak możemy zwiększyć wydajność swojego umysłu?. Wielu z Was zapewne zaświta w głowach myśl: im więcej pracuję, tym ...

SZPARAGI skarbiec witamin – sezonowość produktów

  Czy w dzisiejszych czasach możemy mówić o sezonowości produktów? Przez cały rok mamy dostępne truskawki – owoce, na które niegdyś czekaliśmy ...

O co właściwie chodzi w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej…

Żyjemy w świecie, który zalewa nas informacjami. Na każdy temat znajdujemy tysiące treści oraz opinii, popartych ...

Trochę o kobietach…

Płeć piękna, zważywszy na swą wątłą naturę oraz przydzielone jej role życiowe, wymaga szczególnej troski i dbałości. Bycie ...

Mam zespół jelita nadwrażliwego- co dalej?

Bóle brzucha, bolesne skurcze, biegunki, zaparcia lub 2 w 1, niechęć wychodzenia z domu, stres.

...

O polifenolach więcej…

Miało  być dzisiaj  o innych niż  wspomniane ostatnio  właściwościach polifeloli.  I będzie, ale ...

Ferie… – co my jemy?

 Jesteśmy na feriach, rodzinnych z dzieciakami. Jak ferie zimowe to znaczy ćwiczymy: narty, sanki i inne takie akcesoria. Jemy, ...

Urodziłam, kocham, dbam. O siebie także!

Urodziłam, kocham, dbam. O siebie także!

W codziennej praktyce ...