Zdrowie i uroda

02/07/2019

„Borelioza – żywieniowe wyzwanie.”

Borelioza – to plaga XXI wieku. Wielu moich znajomych , aktywnych sportowo osób stanęło w 4 oczy z tą chorobą. Co to w ogóle takiego?, dlaczego tak ważne jest odżywianie w tej chorobie. Borelioza inna jej nazwa choroba z Lyme lub krętkowica ...

więcej

Trochę o kobietach…

Płeć piękna, zważywszy na swą wątłą naturę oraz przydzielone jej role życiowe, wymaga szczególnej troski i dbałości. Bycie ...

Mam zespół jelita nadwrażliwego- co dalej?

Bóle brzucha, bolesne skurcze, biegunki, zaparcia lub 2 w 1, niechęć wychodzenia z domu, stres.

...

O polifenolach więcej…

Miało być dzisiaj o innych niż wspomniane ostatnio właściwościach polifeloli. I będzie, ale ...

Ferie… – co my jemy?

Jesteśmy na feriach, rodzinnych z dzieciakami. Jak ferie zimowe to znaczy ćwiczymy: narty, sanki i inne takie akcesoria. Jemy, ...

Urodziłam, kocham, dbam. O siebie także!

W codziennej praktyce ...

Postanowienia noworoczne prawda, czy fałsz?

Co roku postanawiamy sobie, iż z Nowym Rokiem nowa lepsza ja, nowy lepszy zdrowszy ja. Czy zawsze dotrzymujemy danej obietnicy ?. Chyba nie do końca. Mamy ...

ZDROWĄ STOPĄ W SPORT

Pamiętam takie spotkanie, ze znaną polską sportsmenką (w dodatku zawodową), w jednym z naszych gabinetów diagnostycznych. NIE WIEDZIELIŚMY OD CZEGO ZACZĄĆ! ...

Mięśnie dna miednicy – gdzie, jak i dlaczego?

Kiedyś kobiety rodziły kilkakrotnie, ciężko fizycznie pracowały zarówno w domu jak i w gospodarstwie, a nikt o nietrzymaniu moczu czy obniżeniu mięśni ...

Skończ z dietą, zacznij odżywianie

Początek nowego roku to czas postanowień. Najczęściej wybierane są te dla zdrowia i urody, a wśród nich najpopularniejsze chyba - zrzucanie zbędnych ...