cosmetics-3829074_1920

Starzenie się skóry

Wszyscy wiemy, że proces starzenia się skóry jest nieunikniony. Warto poznać czynniki, przez które
nasza cera cierpi najbardziej.

  1. Brak filtra UV
    Badania dowodzą, że u wielu kobiet więcej zmarszczek i przebarwień powstaje po lewej stronie
    twarzy. Powód? Prowadzenie samochodu! Lewa strona twarzy jest bardziej wystawiona na działanie
    promieni UV, czego skutkiem jest jej wcześniejsze starzenie. Jest to wystarczający dowód na to, że
    wychodząc
    z domu, powinniśmy sięgnąć po krem z filtrem UV.
  2. Ach ten cukier…
    Cukier to jeden z głównych wrogów młodo wyglądającej skóry. W wyniku procesu glikacji, który
    zachodzi w wewnętrznych warstwach skóry, włókna kolagenu stają się bardziej sztywne. Skutkuje to
    utratą elastyczności skóry – staje się ona wiotka i bardziej podatna na powstawanie zmarszczek.
    Warto więc znacząco zredukować ilość cukru w codziennej diecie.
  3. Palenie papierosów + alkohol
    Palenie papierosów, a także przebywanie w zadymionym pomieszczeniu niszcząco niweluje poziom
    witaminy C w naszym organizmie, która odpowiada za nawilżanie i jędrność skóry. Niewskazane jest
    także częste picie alkoholu.
  4. Brak aktywności fizycznej
    Brak ruchu to nie tylko przyczyna tzw. zbędnych kilogramów. Prowadzenie siedzącego trybu życia ma
    również wpływ na szybsze starzenie się skóry. Ćwiczenia fizyczne pomagają wyrabiać mięśnie
    i poprawiają krążenie, dlatego aktywność powinna stanowić jeden z podstawowych elementów
    programu antystarzeniowego. Pamiętajmy, że wystarczy 30 minut dziennie !
  5. Brak profilaktyki
    Procesu starzenia nie da się zatrzymać, ale można opóźnić go w czasie. Profilaktykę
    przeciwzmarszczkową najlepiej rozpocząć po 25. roku życia, za pomocą kremu nawilżającego
    dobranego do naszego typu cery. Pamiętajmy o aplikowaniu kremu na noc! Profilaktyka
    przeciwzmarszczkowa to także picie dużej ilości wody i zielonej herbaty, regularne peelingi i zdrowe
    nawyki żywieniowe.

Tekst Magdalena Krawiec Make Up Artist

UDOSTĘPNIJ TEN WPIS

Share on facebook
Share on twitter

Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. Dowiedz się więcej.